Quejarnos nos alivia pero es un recurso inútil
Por Nuria Torres Marcos. Todos nos hemos quejado alguna vez, de nuestro jefe, de nuestra salud, cuando las cosas no salen como queremos, cuando recibimos un trato injusto, del tiempo, de la...
View ArticleLas frustraciones derivadas de no aceptarse uno mismo
Por Nuria Torres Marcos. Para introducir la reflexión de hoy, me gustaría compartir con vosotros esta pequeña historia: Un hombre, acuciado por la difícil situación en la que vive, acude a un rabino...
View ArticleNegociando con nuestros hijos
Pautas educativas: Negociando con nuestros hijos Por Nuria Torres Marcos. La negociación no ayuda solo a resolver conflictos entre padres e hijos y llegar a acuerdos entre ambos. Es importante porque...
View Article¿Te cuesta tomar decisiones o solucionar problemas?
Por Ana Villarrubia Mendiola - Psicóloga Colegiada M-25022. La destreza en los procesos de toma de decisiones y la capacidad para resolver problemas son habilidades sociales y, como tales, pueden...
View ArticleAnsiedad: El mal de las rumiaciones y los pensamientos obsesivos
Por Nuria Torres Marcos. Es natural pararse a reflexionar sobre las experiencias dolorosas o las preocupaciones diarias. Con ello esperamos llegar a un nuevo entendimiento que reduzca nuestra necesidad...
View ArticleAfronta la vuelta con el optimismo más eficaz y adaptativo (frente al...
Por Ana Villarrubia Mendiola. Cuando nos cuesta afrontar la realidad debemos hacerlo con el enfoque adecuado y para ello la Psicología Positiva nos ofrece interesantes perspectivas. Porque el...
View ArticleVuelta al cole, escenario de relaciones sociales: ¿Cómo enseñas a tu hijo a...
Por Ana Villarrubia Mendiola y Nuria Torres Marcos. Empieza el cole y para muchos niños llueven las primeras oportunidades de relacionares con otros, de comunicarse con el grupo de iguales, de hacer...
View ArticleCuando las palabras no bastan para resolver los conflictos
Por Nuria Torres Marcos y Ana Villarrubia Mendiola. Defendíamos ayer que el niño más adaptado a su entorno es el que más recursos tiene para enfrentarse a todo lo que pueda acontecer, sea del tipo que...
View Article¿Tenéis un problema de comunicación? Resuélvelo
Claves prácticas para resolver tus problemas de comunicación en pareja Por Ana Villarrubia Mendiola - Psicóloga Colegiada M-25022. Muchos de los problemas que traen a las parejas a las consultas de...
View Article¿Cómo afrontas las dificultades en tu vida? ¿Qué estrategias tienes? ¿Te son...
¿Ha parado a pensar cómo suele afrontar los tragos duros de la vida? Las estrategias de afrontamiento Por Marga Gutiérrez del Arroyo. A medida que los años avanzan, las personas vamos adquiriendo...
View ArticleSimplifica los problemas de pareja para resolverlos mejor
Claves para simplificar los problemas de pareja Por Ana Villarrubia Mendiola. Todo empezó por una tontería que ni recuerdo, pero la cosa se fue complicando y acabamos diciéndonos cosas muy feas y...
View ArticleQue los conflictos de pareja no te estropeen la Semana Santa…
Por Ana Villarrubia Mendiola. Para los que tienen la suerte de poder salir de vacaciones en esta Semana Santa, existen propuestas de ocio de todos los colores y para (casi) todos los bolsillos. Ahora...
View Article¿Conflicto u oportunidad?
Los conflictos como oportunidades Por Nuria Torres Marcos Nuestra existencia siempre viene acompañada de situaciones desesperantes o, más bien, que nos desesperan (ya que las situaciones en sí no son...
View ArticleCómo convertirte en una persona asertiva y capaz de resolver conflictos
Por Ana Villarrubia Mendiola ¿Eres una persona asertiva? Entrena las claves para comunicarte de manera eficaz Seguro que muchos de vosotros habéis oído hablar de la asertividad en diferentes contextos....
View ArticleCómo resolver (de verdad y sin rencores) un conflicto en pareja
Evita que resurjan los conflictos del pasado Por Ana Villarrubia Mendiola ¿Te ha pasado alguna vez que has acabado de discutir más por hartazgo que por haber llegado a una verdadera solución? Muchos de...
View Article¿Necesitáis terapia?
Cuándo acudir a terapia de pareja Por Ana Villarrubia Mendiola Normalmente, las parejas que acuden a consulta psicológica arrastran ya un largo recorrido de deterioro y malestar que se ha hecho...
View Article¿Navidades (conflictivas) con la Familia? ¡Tengamos la fiesta en paz!
Por Ana Villarrubia Mendiola Reuniones y compromisos familiares vienen a menudo de la mano del CONFLICTO. Así lo hemos experimentado otros años y así anticipamos que ocurrirá en los venideros. No...
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